Søren Chemnitz Frederiksen1. nov.3 min læsningSøvnmangel: Når hjernen mangler restitutionSøvn fungerer som en reset-knap. I en verden fyldt med deadlines, sociale medier og konstante distraktioner, kan det dog være svært at...
Søren Chemnitz Frederiksen24. jun.2 min læsningMindfulness: Nøglen til bedre søvn og mindre stressI en travl hverdag kan det være en udfordring at få en god nats søvn og håndtere stress. Heldigvis kan mindfulness være løsningen på...